如果把菜比喻成人的话，粤菜就像小家碧玉美轮美奂精雕细琢，但是有点羞答答的样子。川菜就像我们身边的老大哥，朴实无华、透着一股接地气的样子。鲁菜就像个书生秀才，知识丰富技法全面，但是总觉得有点距离感。（因为正儿八经的鲁菜一般人是吃不到的）而东北菜则粗犷豪爽不拘小节，颇有梁山好汉的样子，和它们成了鲜明的对

减脂期间，大家最关心的就是——脂肪。人体的脂肪测量分两种，一种是体表脂肪，一种是内脏脂肪。可以用体脂率衡量脂肪含量，从而判定脂肪的健康程度。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它可以反映人体内脂肪含量的多少。体脂率可以按如下方式计算：成年女性的体脂率计算公式：参数a=

一个人身体能量输出的主要部分是基础代谢和运动，其次是食物热效应，基础代谢的能量消耗惊人，占比一天总能量需求的50%-65%，运动占到25%-50%，而食物热效应，（通过进食引起身体代谢速度加快的现象），占比只有10%。基础代谢率高就像大排量，油耗大的汽车，基础代谢率低就像省油的小汽车。我们每个人都希

春季虽然天气转暖，但是阴雨天也随之开始多了起来。清明一到，湿气加重，疾病也开始上门了。常言道：“清明食艾，无灾无难”。其实，清明时节，除了吃“艾”，还能用“艾”。艾草，怎么用？艾草可食可戴亦可入药，不同的搭配，疗效也大有不同：1、艾草入食，生发阳气艾叶也被称为“女性的养生草”，善温中、逐冷、除湿，凡

牡丹是花中之王，象征着华丽与富贵，被世人争相赞颂，而牡丹的干燥根皮也是一味常用的中药，名为牡丹皮，简称丹皮。它味苦、辛，性微寒，归肝、肾经，具清热凉血，活血散瘀之效，配生地可治血热或劳伤吐血、衄血；配桃仁和银花能治血滞经闭与疮毒。关于牡丹皮还有一段美丽的传说。牡丹皮的传说相传一千多年前，苏州虎丘山下

像是海鲜类的食物在做菜的时候都是要去腥的，不然腥味太重吃不下去，今天正好买了章鱼回来了。这个章鱼应该怎么去腥？章鱼要煮多久才熟？章鱼怎么去腥味1.在清洗章鱼的时候在水里加醋和碱面2.把章鱼头部里的内脏拿出来，再冲洗干净就不会腥了。章鱼要煮多久才熟一般是两分钟的时间就能完全地熟透。 但是有的时候也是需

是不是在考虑晚饭吃什么呢？不要犹豫了，来份红烧茄子吧！在家就能做，健康又美味。晚饭为家人做一道色香味俱全的美食，然后味道得到家人的认可，是不是感觉很值得，心里很满足。那么下面教你三种红烧茄子的做法，简单易学，快做起来吧！【材料】：长茄子2个、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油适量。【调味料】：酱油

在北方人的眼里面，大白菜和猪肉是非常绝美的一道组合。这次就为大家来介绍一下大白菜炒猪肉的经典做法。我们所需要的食材有：大白菜，五花肉，酱油，葱姜蒜，味精，盐。第一步，我们把大白菜用手掰开，然后放到清水里面洗干净，切成大块儿。第二步，五花肉用水洗干净，切成薄片。然后葱姜蒜全部都切成细丝。第三步，锅里面

除了规律的生活方式、适量的运动、合理的药物治疗外，饮食也是一个不可忽视的方面。1：大豆。大豆是一种富含优质植物蛋白、不饱和脂肪酸、膳食纤维、异黄酮等营养素的食物。多项研究表明，每天摄入25克大豆蛋白，可以降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）和甘油三酯的水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇

到了三伏天，每一场大雨过后，在大地深处长达一米的地方，就会有一种神兽逐渐苏醒过来。在长达三五年的漫长等待中，它终于盼来了出头之日。但是它不知道自己的苏醒之日，也就是灭亡之时。当它奋力的爬出土地，爬向那梦寐以求的参天大树，脑海里想象着蓝天白云、琼甘雨露的生活时。它会发现命中的宿敌正拿着手电筒，脸上洋溢